WTG2013: Eerste training

Op maandag ook meteen een eerste training gedaan op de wedstrijdbaan van atletiek een wat getennist op het tenniscourt. De atletiekbaan is wat zacht. De tennisbaan snoeihard. Andersom had beter geweest, maar we moeten het er zo mee doen.

Iets te fanatiek getraind, dus knie geeft beetje klachten, maar dat zakt morgen wel wet. Dan pak ik een hersteldag en gaan we wat rondkijken in de omgeving.

Woensdag weer een korte training en daarna de wedstrijden op donderdag (tennis) en vrijdag (100m, ver) en zatrdag (200m).

Wish me luck!

 

Gepost in Geen categorie | Plaats een reactie

WTG2013: Let the games begin

Na een reis naar Durban zijn de wereldspelen voor getransplanteerden officieel geopenend met de openingsceremonie op maandag 29 juli. Het is een enorm mooi en emotioneel moment om zo’n volle zaal onder luid gejuich binnen te lopen. Je voelt je dan een echte topsporter. Echt heel bijzonder.

Extra mooi was dat ik dit jaar – een beetje bij toeval – de vlag mocht dragen. Een hele eer en enorm gaaf!  

De ceremonie was mooi. Een paar goeie speeches (dat kan dus wel) en mooie voorstellingen van dans en muziek. Er werd gerefereerd aan de solidarteit die ten grondslag ligt aan orgaandonatie, een oproen om donor te worden, maar ook een ode aan de saamhorigheid die in Zuid-Afrika wordt herontdekt. Bij een paar foto’s van Mandela ging de zaal l bijna uit zijn dak. De man is bij ons een grootheid, maar hier bijna van goddelijke proporties.

En aan het eind startte Nederland het feest met een polonaise met enthousiaste Zuid-Afrikaanse kinderen en verbaasde sporters uit andere landen. Al met al een goed begin.

 

 

 

 

 

 

 

 

(foto: www.sportentransplantatie.nl)

 

Gepost in WTG 2013 | Plaats een reactie

Mastercompetitie

Vandaag atletiekwedstrijd voor 35+ (de mastercompetitie). Prestaties niet zo super (13,43 op de 100m en 4,44m bij verspringen) maar mijn knie heeft het gehouden, dus dat is toch wel prettig. Nu nog twee maanden trainen naar Durban en dan daar pieken.

PS Voor Durban is het doel 12,80 op de 100m en 5.00 bij verspringen.

 

 

Gepost in Atletiek | Plaats een reactie

Indoorwedstrijd / Knie

Gisteren (16 maart) de eerste wedstrijd van mijn seizoen. De indoor clubkampioenschappen van PAC. Ik deed er mee aan de 60m sprint en verspringen. Mijn nummers straks in Durban bij de World Transplant Games. De 60m sprint ging best goed in 8,21s. Lekkere tijd die zeker vooruitzicht geeft op een tijd onder de 13s op de 100m.

Bij het verspringen (4,78cm) ging het ondanks een redelijke afstand mis.
Bij de tweede sprong verrek ik mijn buitenste knieband.
Het fibulakopje. Voor kenners.
De fysio was er duidelijk over. 3 maanden oefeningen en beperkt belasten.
Gaat mijn training …

Gepost in Geen categorie | Plaats een reactie

Atletiek GOUD ! (4x)

De atletiekdag was helemaal top. Het was een zonovergoten dag die al om 9:00 begon met de 100m sprint. Een veld van 8 deelnemers waarvan twee serieuze concurrenten. Ik pakte hem en kop was eraf. De 400m was makkelijker. Slechts 3 deelnemers waarvan ik duidelijk het meest getraind. Het verspringen was weer lastiger. Ik had er weinig op getraind als gevolg van een blessure en had nog maar 4,51m gesprongen dit seizoen.Mijn derde poging was de beste met 4,66m. Het bleek voldoende voor goud.

Als afsluiter een daverende estafette. Met Andre Lassooy, Arno van Heeringen, mijzelf en Stefan Bakker (en reserve Bas van den Hoven en Willem Heinis) hadden we een team met heel veel basissnelheid. Zonder echt goede wissels liepen we naar 53,60 sec. Een uitstekende tijd waar naar Zuid-Afrika toe echt potentie in zit. Dit team kan zo nog jaren mee.  Het was mijn vierde goud van de dag.

Mijn totale oogst is uiteindelijk:

De tussenstand en vervolgprogranma:
Vrijdag         29 juni 2012         Volleybal                Zilver
Zaterdag      30 juni 2012         Tennis (enkel)       Goud
Zaterdag      30 juni 2012         Tennis (dubbel)    Goud
Zondag            1 juli 2012           100m sprint          Goud
Zondag            1 juli 2012           400m sprint          Goud
Zondag            1 juli 2012           Verspringen          Goud
Zondag            1 juli 2012           4×100 estafette    Goud

Aan het eind van de dag was de sluitingsceremonie met bijbehorende gala en trofee-uitreiking.  Mijn azen heb ik gezet op Best Male Atlete.
Ik ga duimen.

Terzijde: De onvolprezen wonderdokter Wolter van Tarel heeft tijdens het tennis mijn hamstring gemasseerd. Geen greintje  last meer van gehad.

 

Gepost in EHLG 2012 | 3 Reacties

Tennis GOUD!

Tennis: De single was een poule van drie. Twee spelers uit Zweden en Frankrijk. Beide met CF en beide al 14 jaar geleden  getransplanteerd. Met matig spel won ik beide potten. Goud dus en mijn titel uit 2010 geprolongeerd.
De dubbel met Stafan Bakker was maar 1 partij tegen twee goede tennissers uit Slovakije en Engeland. We speelden prima. Ik speelde vooral veel lekkerder dan mijn single. En dan heb je aan Stefan ook wel een uitstekende partner. Weer goud.

De tussenstand en vervolgprogranma:
Vrijdag         29 juni 2012         Volleybal               Zilver
Zaterdag      30 juni 2012         Tennis (enkel)      Goud
Zaterdag      30 juni 2012         Tennis (dubbel)   Goud
Zondag            1 juli 2012             9:00 uur             Atletiek (100m sprint)
Zondag            1 juli 2012           10:45 uur             Atletiek (400m sprint)
Zondag            1 juli 2012           14 (?) uur             Atletiek (verspringen)
Zondag            1 juli 2012           15 (?) uur             Atletiek (4x 100 sprint estafette)

Op naar morgen. Om 9:00 aan de bak met de 100m sprint….

Gepost in EHLG 2012, Geen categorie | Plaats een reactie

Volleybal ZILVER (!)

Volleybal: We hadden een goed team samengesteld uit de Nederlandse sporters. Weinig echte volleyballers maar evengoed een prima team. In de finale verloren van Finland. De Finnen hadden toch meer volleybal-ervaring en waren gewoon een beter team. 5 leuke potten gevolleybald. En een zilveren medaille.

De tussenstand en vervolgprogranma:
Vrijdag         29 juni 2012         Volleybal         Zilver (!)
Zaterdag      30 juni 2012           9:00 uur        Tennis (enkelpartij1)
Zaterdag      30 juni 2012           11:10 uur       Tennis (enkelpartij2)
Zaterdag      30 juni 2012           12:00 uur      Tennis (dubbel)
Zondag            1 juli 2012             9:00-13:00   Atletiek (100m, ver, 400m, 4x100m)

Foto’s volgen.

Gepost in EHLG 2012, Geen categorie | Plaats een reactie

Op audientie

Olympische sporters mogen naar de Koningin. Als ze iets winnen tenminste. Anders niet.
Dat zit er voor ons hart- en longgetransplanteerden niet in.
Verschil moet er zijn.

Ik mocht gisteren wel op audiëntie bij de Minister van Volksgezondheid.
We namen samen een boodschap op die later tijdens de Games terugkomt.
Hare Majesteit of hare Excellentie.
Verschil moet er zijn. Maar ik hoefde er niet eerst een medaille voor te winnen.

 

Gepost in EHLG 2012, Geen categorie | Plaats een reactie

Programma Europese Spelen

Het programma van de hart-long spelen is bekend. Ik kom in aktie op:

Woensdag    27 juni 2012         15:00 uur        Opening parade & ceremonie
Donderdag  28 juni 2012          -                        Training
Vrijdag         29 juni 2012         15:00 uur        Volleybal
Zaterdag      30 juni 2012           9:00 uur        Tennis (enkel en dubbel)
Zondag         1 juli 2012               9:00 uur        Atletiek (100m, ver, 400m, 4x100m)

Uiteraard zijn de tennisonderdelen en de 100m sprint mijn belangrijkste doelen.

Het volledige programma kunt u hier vinden.

 

 

Gepost in EHLG 2012 | Plaats een reactie

NK atletiek Sport en Transplantatie

Zondag 3 juni was het NK Atletiek voor getransplanteerden in Hilversum bij GAC. Voor mij een testcase in de voorbereiding naar de Europese Hart- en Longspelen in Apeldoorn deze zomer.

Ik deed op het NK mee aan de 100m sprint en verspringen. En ik mag me nu 2 jaar lang Nederlands kampioen noemen op beide nummers ! Ik startte met een lichte hamstringblessure dus mijn tijd was niet al te goed (13.13s op de 100m en 4,47m bij verspringen). Maar al met al lig ik op koers voor Apeldoorn.

Nu goed rusten en de hamstring laten herstellen!

 

 

 

 

 

 

 

(foto van WTG 2011 in Zweden)

Gepost in Atletiek, EHLG 2012 | Plaats een reactie